12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4011 kcal
|
Egzersiz:
Dağ Bisikleti - 1 saat ve 48 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 12 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jefferson Michels Kilo Geçmişi
|