10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 182,85g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе Латте, Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Красная Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая . Akşam Yemeği: Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Голубика, Персики, Яйцо, Гринагро Творог Обезжиренный Легкий. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|