10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 75,24g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Клубника, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Рижский на Ржаных Заквасках, Капуста, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Клубника. Aperatifler/Diğer: Drive Энергетик Drive Berry Kick. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|