10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 50,86g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Gutes Land Sorensens Ungesalzen, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Alpro Soyamilch ohne Zucker. Öğle Yemeği: Soyamilch ohne Zucker, Kaffee, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke. Akşam Yemeği: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Gurkensalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinefleisch. Aperatifler/Diğer: Martini Martini Bianco, Asbach Asbach Cola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|