12 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 76,80g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı: Post Honey Bunches of Oats Protein Granola - Dark Chocolate, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, FairLife milk 2%, Hershey's Special Dark Syrup. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Heavenly Chocolate, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Pineapple, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|