10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 66,80g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Gustobello Burrata, Gustobello Szynka Prosciutto, Jajko na Twardo, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Zapiekany Panierowany Dorsz, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone. Aperatifler/Diğer: Nektarynki, Lajkonik Precelki. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|