10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2835 kcal
|
Yağ: 134,56g | Prot: 105,89g | Karb: 208,32g.
Kahvaltı: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vispgrädde, Garant Jasminris, ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Scan Falukorv. Akşam Yemeği: Starköl, ICA Basic Salladsost, Blandad Sallad, Bearnaisesås, Baguette, Peka Potatisgratäng, ICA Benfri Kotlett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|