10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 118,31g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Picard Jus de Citron, Skyr Bio Nature. Öğle Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Activia 0% Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Muffins Complets, Salade Verte, Oignons, Céleri, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Tomates, Oeuf. Akşam Yemeği: Parmesan, Legumes Pour Wok, Aiguillettes de Poulet, Okara, Skyr Bio Nature, Activia 0% Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 👏 bon week-end 😉
10 Ağu 24 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|