10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 96,09g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ясная Горка Грудка Цб К/в, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Смак Хлеб Бабушкин. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|