10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2920 kcal
|
Yağ: 81,80g | Prot: 132,18g | Karb: 380,57g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Öğle Yemeği: Budweiser Cerveja, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho, Doce de Leite Tatitania, Banana Prata, Michelob Cerveja, Pizza calabresa Dudu. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tomates, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Nestlé Bombom Sensação, Chokito Chokito (21g). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Reserva de Minas Geleia de Morango , Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Arcor Butter Toffees Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|