10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 163,52g | Prot: 156,48g | Karb: 19,31g.
Kahvaltı: Ovo, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Parmesão (Duro), Aviação Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Panelada. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Queijo Cheddar, Friboi Picanha. Aperatifler/Diğer: Fígado de Galinha, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Duro). devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|