10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 3,68g | Prot: 23,64g | Karb: 111,32g.
Kahvaltı: Dark Lab Creatina, Padaria Pão Francês, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brownie, Molico Leite + Proteína, Seara Peito de Peru. Aperatifler/Diğer: Outback Chopp. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|