10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 108,41g | Karb: 136,31g.
Öğle Yemeği: لقيمات, لحم البقر من أعلى الخاصرة (القسم الخالي من الدهن فقط،مقلم بطول 0.3 سم من الدهون), كبسة. Akşam Yemeği: بيضة (كاملة). Aperatifler/Diğer: تين, صدر دجاج, الأرز الأصفر, بسكوت. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|