10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 101,87g | Karb: 373,34g.
Kahvaltı: Fichi, Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, Esselunga Pesche, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Sedano, Esselunga Bio Ceci in Scatola, Esselunga Bio Seitan al Naturale, Vivibio Misto 4 Semi, Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga, Germogli. devamı için...
|
|
1561 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|