10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 65,88g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Малина, Сыр Российский, ВкусВилл Сыр Творожный, Творог 5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Борщ с Говядиной, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кукурузные Шарики, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой . Aperatifler/Diğer: Фанта Фанта Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|