11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 45,94g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Salam Naget Ayam, Bakso Goreng, Solaria Kwetiau Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Kol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Cireng, Kanzler Singles Mini, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Maicih Keripik, Es Teler, Risol Mayo, Papeda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|