13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 93,79g | Karb: 137,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Виталюр Изюм Султана (Иран), Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Патиссоны, Морковь. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 5, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан Банан, Нектарин Нектарин, Santal Красный Грейпфрут, Авокадо, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|