13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 56,98g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Grissini Torinesi, Peperonata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Formaggio Feta, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Bresaola, Nattura Pane Azimo, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|