13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 110,15g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Picard Purée de Brocoli, Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux Complet. Akşam Yemeği: Lesieur Huile Isio 4, Karéléa Konjac Cuisine, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Carrefour Steak Haché 5%, Lidl Sauce Tomate au Basilic . Aperatifler/Diğer: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Myprotein Peanut Butter, Myprotein My Bar Zero Chocolate, Myprotein CARNIPRO, Teisseire Zéro, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|