11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 109,07g | Karb: 188,03g.
Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский, Магнит Слива, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Heinz Супер Острый Кетчуп, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Морковь по -Корейски, Barilla Макароны, Хайнц Кетчуп Острый, Дядя Ваня Лечо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry Zero. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|