11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 12,81g | Prot: 22,78g | Karb: 38,12g.
Kahvaltı: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
5053 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 2 saat, Sleeping - 10 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Temizlik - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|