13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 35,68g | Karb: 223,63g.
Kahvaltı: Cracotte Craquinette Choco-Noisette, Cracotte Craquinette Fraise. Öğle Yemeği: P'tit Louis Kidiboo, Pain, Vinaigrette, Radis, Président Emmental Cœur de Meule, Tomates. Akşam Yemeği: Vico Monster Munch, Pringles Sour Cream & Onion. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Sucre, Gaufre, Lipton Ice Tea (Canette), Apéricube Apéricube, Harry's Pain de Mie 100% Mie. devamı için...
|
|
2246 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|