11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 147,15g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Pilão Café, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Tomates, Vigor Requeijão Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Oliveira Doce de Leite, Batavo Pense Zero, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|