11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 57,75g | Karb: 62,65g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Thomy Süßer Senf , Rührei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Mühlenhof Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|