11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 113,88g | Karb: 267,91g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt , Kiri Kiri mit Sahne, Gekochtes Ei, Edeka Original Allgäuer Emmentaler, Vollkornsemmel. Öğle Yemeği: Wassermelone, Laugenbrezeln, Aperol Spritz, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Akşam Yemeği: Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|