11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2910 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 164,60g | Karb: 347,02g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Chokito Chokito (21g), Soya Óleo de Soja , Ovo, Michelob Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Pullman Grand Burger Brioche, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Tomates, Hellmann's Ketchup, Alface, Hamburger do Dudu. Akşam Yemeği: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nestlé Bombom Prestígio , Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite Tatitania, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Grand Burger Brioche, Hamburger do Dudu, Michelob Cerveja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|