11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 126,12g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Skyr Bio Nature. Öğle Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Activia 0% Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Le Brin d'olivier Olives Noires Dénoyautées, Thon Albacore, Salade Verte, Poivrons Verts, Oignons, Céleri, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Monoprix Muffins Complets. Akşam Yemeği: Okara, Skyr Bio Nature, Activia 0% Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Prosain Parmesan & Ricotta, Bonneterre Parmesan, Spaghettis Complets. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|