13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 65,46g | Karb: 66,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 97,3 kg kaybediyor
|
|
|