11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 105,70g | Prot: 88,79g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Верный Сгущенка, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свиная мякоть с лисичками в смет-ном соусе с сыром. Aperatifler/Diğer: Чудо Сырок Глазированный «Кокос». devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|