Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicholaix
Günlük
13 Ağu 15
nicholaix Günlüğü, 13 Ağu 15
nicholaix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,0 kg
.
Geriye kalan:
8,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ağustos 2015:
1657 kcal
Yağ: 118,38g | Prot: 114,48g | Karb: 35,85g.
Kahvaltı:
Go Veggie Go Veggie Cheese, Egg, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia, keto fat bombs.
Öğle Yemeği:
Mushrooms, keto fat bombs, Go Veggie Go Veggie Cheese, Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dasani Bottled Water (20 oz), Ortega Original Taco Sauce.
Akşam Yemeği:
Italian Sausage, Hunt's Diced Tomatoes in Sauce.
Aperatifler/Diğer:
keto fat bombs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia.
devamı için...
2190 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,9 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice job! Hope you're feeling better.
13 Ağu 15 üye tarafından:
jmb3450
Nice!
13 Ağu 15 üye tarafından:
wholefoodnut
Excellent.
13 Ağu 15 üye tarafından:
ClassicRocker
Awesome loss! :)
13 Ağu 15 üye tarafından:
Annabelle3117
A round of applause! WTG!
13 Ağu 15 üye tarafından:
losinit1655
Nice weight loss.
13 Ağu 15 üye tarafından:
snezica
WOw - awesome my friend! Happy for you.
13 Ağu 15 üye tarafından:
HCB
all that sewing is hard workout !! good for you !
13 Ağu 15 üye tarafından:
Tamarah Jo
WTG!
13 Ağu 15 üye tarafından:
kclab
Good loss keep it up
13 Ağu 15 üye tarafından:
Addie Aline
Woo Hoo way to go Nic
13 Ağu 15 üye tarafından:
Rockiesfan
Congrats, Buddy...You are making it Happen!!!!!!!!!!!
13 Ağu 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicholaix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle