S.q30 Günlüğü, 12 Ağu 24

اليوم الثالث صيام متقطع ١٤ ساعة مع نظام صحي قد ماقدر اقلل الكارب وابدله بخضار 👏🏻
من شوي تمرنت بطن ومشيت لي شوي مع قرفصاء

61,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

Yorumlar

برافو

12 Ağu 24 üye tarafından: muna_mualim

طيب انا لسه مبلشه صيامي بيبلش ساعة ٦ صبح والان ساعة ١١ ؛ ٢٩ ايمتى اكل اول وجبة 💔

12 Ağu 24 üye tarafından: ty_ix


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

S.q30 Kilo Geçmişi