12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 84,82g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Рассольник. Öğle Yemeği: Epica Творог «Мама Лама» Классический, Ростбиф, Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Олейна Масло Растительное , Лук, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Мясновъ Икра Леща Вяленая, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. Aperatifler/Diğer: Галерея Вкуса Parma Minis, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|