13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 53,58g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: Arrocitas Galletas de Arroz, Dia Queso Blanco Semi Magro, BC Mermelada de Durazno, Playadito Yerba Mate. Öğle Yemeği: Tarta de Zapallitos, Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde. Akşam Yemeği: Cebollas, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Aperatifler/Diğer: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Azúcar, Mate. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|