Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
beckssilver
Günlük
12 Ağu 24
beckssilver Günlüğü, 12 Ağu 24
beckssilver Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich hoffe das wars jetzt mit der Zyklusbendingten Zunahme... sind schon 1.9 kg 😅
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,6 kg
.
Geriye kalan:
45,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2024:
1952 kcal
Yağ: 86,53g | Prot: 112,25g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı:
Premier Protein Chocolate Brownie, Ehrmann High Protein Pudding Caramel.
Öğle Yemeği:
Saupiquet Thunfisch-Salat Texana, Erdbeermarmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Vollkornbrot.
Akşam Yemeği:
Tukan Räuchertofu, Gazi Halloumi Grillkäse, Kiri Kiri mit Sahne, REWE Beste Wahl Wraps.
Aperatifler/Diğer:
Haribo Schlümpfe.
devamı için...
2264 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
geht mir auch gerade so 🙄😬
12 Ağu 24 üye tarafından:
Kurvenberechnung
Ich gehöre auch zu dene die locker mal 2,5 Kilo drauf haben währenddessen 🥸
12 Ağu 24 üye tarafından:
ImportBanane
Das ist echt lästig finde ich... aber wenn man das beobachtet, irgendwann ist es auch ok und man lebt damit.
12 Ağu 24 üye tarafından:
beckssilver
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
beckssilver Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle