13 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3709 kcal
|
Yağ: 170,02g | Prot: 217,95g | Karb: 312,48g.
Kahvaltı: Syrop Klonowy, Nutrend Flexit Drink, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Akşam Yemeği: Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Ser Gouda, Kajzerka, Pomidory, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Hela Curry Gewürz Ketchup, Jajko, Bułka Tarta, Smalec. Aperatifler/Diğer: Magnetic Czekolada Biała. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|