12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 111,16g | Prot: 72,32g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Брынза, Вареное Яйцо, ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке. Öğle Yemeği: Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Кабачковые Оладьи, Малина, Сыр, Торт Наполеон. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Финики, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|