12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 60,60g | Prot: 109,61g | Karb: 185,01g.
Kahvaltı: Белевский Продукт Зефир Яблочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукуруза, Помидоры, Вареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Öğle Yemeği: Planto Напиток Кокосовый, Самокат Протеиновый Батончик Сливочные Ириски . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, ABC Пюре Яблочно-Грушевое, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Slim Dream Конфитюр Вишневый, Finik Батончик Нежный Кешью, Planto Напиток Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
topolskayaaa Kilo Geçmişi
|