12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 118,43g | Karb: 229,43g.
Kahvaltı: Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque. Öğle Yemeği: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Barra de Pan, HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Plátano. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga y Tomate, Arroz Blanco Cocido, Mercadona Atún Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|