|
bisa yuk bisa 3 kilo hempas
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 14,23g | Prot: 36,78g | Karb: 67,56g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Energen Sereal Coklat. Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Rebus, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|