12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 124,11g | Karb: 46,59g.
Kahvaltı: Vemondo Soja Vegano Natural. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Calabacín, Frial Pechuga de Pavo Natural, Huevo Cocido, Condis Iceberg, Prima Ketchup Cero, Zanahoria. Akşam Yemeği: Frial Pechuga de Pavo Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|