12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3866 kcal
|
Yağ: 193,48g | Prot: 225,92g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Praline, ВкусВилл Крендель с Луком и Морской Солью, Славия Молоко 2,6%, Европа Карпачо из Птицы, Heinz Кетчуп Томатный, Гранфор Сыр Тильзитер, Творожное Тесто ( Ивченко). Öğle Yemeği: ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень», Соевый Соус, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Ёбатон Jamy Pie, Салат, Мираторг Пеппер Стейк. Akşam Yemeği: Семушка Ореховая Смесь, Фонд Пирожное Корзиночка Песочная, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер, Мираторг Фарш "Любительский". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|