12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 42,50g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gouda, Barilla Pesto Alla Genovese, Brokkoli, Gut & Günstig Rapsöl, Ja! Band Frischei Nudeln , Zwiebeln, Zucchini. Akşam Yemeği: Rapso 100% Reines Rapsöl, Gut & Günstig Tomatenmark, Ja! Chicken Nuggets, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Weintrauben, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|