12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 7,80g | Prot: 47,29g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı Öncesi: Água com Limão. Kahvaltı: Casa Lamary Dadinho de Tapioca, Casa Lamary Suco Detox - Suco Verde. Kahvaltı Sonrası: Casa Lamary Suco Detox - Suco Dourado. Öğle Yemeği: Casa Lamary Caldo de Cenoura, Abóbora e Gengibre. Öğle Yemeği Sonrası: Casa Lamary Suco Detox - Suco Âmbar, Casa Lamary Dadinho de Tapioca. Akşam Yemeği: Casa Lamary Caldo de Couve -Florparmesão e Alho Poró. Akşam Yemeği Sonrası: Casa Lamary Suco Detox - Suco Rosa. Aperatifler/Diğer: Morosil Morosil Pó, Iridium Labs Atlas Creatina, Bayer Redoxon Tripla Ação, Vitafor L-Carnitina, Iridium Labs Kimera Woman. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|