10 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 88,03g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Голубика, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Обережье Сливки 10%. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Aperatifler/Diğer: МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|