11 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 29,87g | Karb: 70,31g.
Kahvaltı: Café Expresso, Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Salutem Bolacha de Arroz , Café Expresso, Vinagre, Pingo Doce Azeite, Banana, Strogonoff de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|