14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 76,52g | Prot: 96,90g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сава Кедровое Молочко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ярмарка Кускус. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек, Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Свежевыжатый Морковный Сок, Сыр Российский, Fine Food Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Мятные, Салат Цезарь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Preston Кунжут, Просто Молоко Напиток Ацидофильный, Просто Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|