12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 140,88g | Karb: 258,92g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Uva Bianca, Prozis Oats Instant Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Callipo Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Uva Bianca, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Fichi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|