|
Hallo "8", ich komme wieder ☺!
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 112,43g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Layenberger Low Carb Müsli, Chia-Samen, Nektarinen, Paulus Heidelbeeren, Aldi Naturjoghurt, Milchkaffee, Milfina Speisequark 20% Fett, Leitungswasser, Tee ungesüßt. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Olivenöl, Knoblauch, Tomaten. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Bonduelle Gold Mais, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, Kinder Riegel (12.5g), Tee ungesüßt, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Aber mit großen Schritten!😃 👍 Super, weiter so! 👏
14 Ağu 15 üye tarafından: Everlost
|
Ich mag meine vorm Komma auch wieder haben 😊
14 Ağu 15 üye tarafından: Cocktailnase
|
Stimmt Cocktailnase! Als zweite Zahl dann nach der sechs... 😉
14 Ağu 15 üye tarafından: Everlost
|
Und ich wäre sie gern mal wieder los. wahrscheinlich kann ich Aber froh sein, wenn der Ausschlag nach oben nicht so stark ausfällt...
14 Ağu 15 üye tarafından: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|