12 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 91,52g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Linea Achocolatado Vitaminado, Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Liv Up Frango Grelhado, Arroz Integral e Creme de Milho. Akşam Yemeği: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristalbrasil Kilo Geçmişi
|