14 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 215,09g | Karb: 355,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире, Куриная Грудка, Гречка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Гречка, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|